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家庭教育:不要老对你的小公主说“胖”,否则她的胖可能愈演愈烈

作者:尔瑞 发布时间:

家庭教育:不要老对你的小公主说“胖”,否则她的胖可能愈演愈烈

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摘要:孩子们被贴标签为“太胖”会引发一系列长期的后果。

据《纽约邮报》5月9日报道,美国最近一项研究表明,对处于青春期的小女孩说“你真胖”,可能会导致女孩日后的饮食紊乱。特别是来自亲密之人,如家人、朋友的嘲笑讥讽对后期女生体重增长的影响最大。

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Being called "fat" in teens tied to later eating disorders for girls. 来源:New York Post. 图片来源:Shutterstock

《青少年健康》杂志的研究团队提出,“体重歧视”是一种负面的社会现象,对体重稍大群体的特殊对待会严重影响个人的饮食健康。之前有研究表明,因体重被欺凌,男生会更加暴饮暴食,以及进行一些不健康的控制体重行为,女生也会增大饭量。孩子们被贴标签为“太胖”会引发一系列长期的后果。

加州大学心理学家Jeffrey Hunger表示,“我们谈论肥胖,特别是与年轻女孩谈论肥胖,真的会对她们的心理和生理健康造成严重的影响”。他给路透社(英国)发邮件指出,“给年轻女孩打上‘太胖’的标签,将永远不会激励她进行积极的健康训练,只会让她用一些不健康的方式去控制体重,甚至会造成她的饮食紊乱,最终拥有更加糟糕的体型”。

Hunger指出,体重歧视与饮食紊乱紧密相连,不过随着时间的流逝,没多少人能注意到这点。通过这项研究以及来自NHLBI(国家心肺和血液研究所)“成长与健康”的数据,Hunger希望更多人能知道体重歧视对于一个人的长期影响。

为了进行纵向研究,Hunger和同事在2036名女孩的身上收集数据。14岁时,女孩向研究人员报告是否有被别人称为“太胖”的经历,这些人包括她们的父母、兄弟姊妹、最好的朋友、她们最喜欢的男生、其他的同伴或是老师。14岁和19岁时,她们接受问卷调查,是否会因为追求苗条或对自己身型不满,而进行一些不健康的减肥行为,或是有一定的暴饮暴食倾向。在这两次评估中,女孩们报告在过去的30天中是否进行过节食、催吐、吃减肥药或泻药等不健康行为;19岁时,她们会被问及是否会把吸烟或“吃了上顿没下顿”当做减肥方式。

研究人员发现,与那些14岁时没有被称为肥胖的女孩相比,那些被称为肥胖的女孩在饮食紊乱的调查中得分更高。当然,研究结果也根据一些其他因素进行了调整,如个人BMI、种族、父母收入和受教育程度、每个女孩在14岁时的饮食紊乱程度。研究同样发现,被家人而不是其他人打标,会导致今后更加严重的混乱饮食。

Hunger指出,一个更让人惊奇(以及经常能观察到)的现象是,有时体重歧视与实际的体型并无关系。体重偏重的女孩确实承受着来自社会的沉重压力,但“太胖”并不是胖女孩的专利,瘦女孩也能被打上“太胖”的标签。由此说明社会中似乎有种根深蒂固的力量去对女生的体型作评价。但胖瘦女孩的“肥胖”标签还是不太一样的。

言归正传,如果父母怀疑孩子有饮食紊乱的症状,请找专业人士进行评估。除此之外,父母可以帮助孩子树立健康的饮食典范,通过多种方式帮助孩子塑造强壮的身体。

Hunger建议,当与孩子讨论有关健康的话题时可以避开体重不谈,毕竟体重并不直接意味着健康,更不直接意味着孩子们的价值。家长们应该为孩子树立良好的饮食和健身榜样,而不是一味的絮叨或指责。不要再跟孩子进行消极的“肥胖争论”,或对孩子的饮食习惯、身形进行指责辱骂。无论是孩子还是家长,都该认清和感激身体对自己做出的贡献,并找到各自能坚持并乐在其中的饮食和健身方式。

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