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施瓦辛格曾经说过一个健身冠军的故事，他在退役后，有次开车，结果车陷入泥泞，这位健身冠军，为了把车弄出来，于是去搬汽车，结果可想而知，车没抬出来，人却被拉伤了。

我小时候曾经是体育达人，身体好到每天都在中二地幻想，如果路上有人要被车撞到，我一定可以飞身把人救走，以至于那时候我每天蹲在马路边，希望有个小朋友或者有个少女走路不小心，发生险情后等待我的拯救，很遗憾，险情一直没有出现，英雄也没有当成。

所以我换了一个挑战方式，我从学校教室的窗户跳下（二楼），来证明我自己身轻如燕，可以跟小说里的大侠一样，我甚至相信，从三楼、四楼或者更高的楼层跳下，我也会安然无恙，幸好，在我准备从三楼跳下的时候被闻讯而来的老师阻止了。

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有个观点很流行，不能管理好自己的身体，怎么管理好自己的人生？

这种观点非常扯淡，管理身体与自律无关，或者我们可以反问一个问题，一个每天能够为了目标工作十几个小时的人，和一个每天只拿出来一两个小时来健身的人，谁更自律？

但这句话并不让我讨厌。

说这样的话的人，是长期坚持运动的人说的傻话，这句话透露出说话的人的自信，我从小接触的都是喜欢运动的人，我喜欢这些人，我发现他们讲话都有一个特点，非常直接，而且特别自信，自信到盲目。

这种“管理好身材才能管理好人生”的观点，其实就是一种盲目自信。这与那位坚持要自己徒手搬汽车不借用任何工具一样，和我小时候坚信自己可以快过飞驰的汽车，坚信自己可以从高楼上跃下而毫发无损一样，都是在肉体极度健壮之后产生的盲目自信。

长期运动的人，说话做事都会有一个特点，他们会很容易藐视困难，轻视危险，做很多傻事，说很多傻话。

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我有个教练朋友，他在北京做健身教练，有次跟一个学校一起做活动，这是一个很不错的小学，带学生上一节足球课。但他发现，真正感兴趣的孩子寥寥无几，到了自由活动期间，只有几个孩子追着球满场跑，其他的孩子都是扶着腰往场边走，这场训练课，强度其实并不大，但大部分孩子看起来都很累。

他问其中一个戴眼镜的小胖子，怎么不去踢会儿球？那孩子喘着粗气说，足球就算了吧，能要了我的命，有空我还是去多做会儿题。他问另一个小姑娘，你平时运动嘛，小姑娘说，我妈怕我生病，每天都让我去散步二十分钟。

这个教练同样也给另一个学校的孩子上过足球课，这个学校就大不一样，到了自由活动期间，孩子们玩得不亦乐乎，还自己组织比赛，让他来做裁判。他发现，这个学校的孩子，运动天赋非常好，其中几个男孩，传球射门都像模像样，戴眼镜的非常少，他也问了这个学校的孩子，平时运动的问题，这些孩子争先恐后地说，“我打冰球。”“我爱滑雪。”“我喜欢击剑。”......

前一个学校的学生家长，大部分是大公司的员工，来自中产阶级，后一个学校的家长，大部分是富人。

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在我们的话语体系里，经常把运动员叫做“四肢发达，头脑简单”。

然而这种“头脑简单”其实并不是头脑简单，更多的是对困难和危险的藐视，勇于尝试，勇于探索，而这种精神气质的培养，最好的方式就是体育锻炼。

在中产和平民们的孩子努力在学习文化知识，早早地戴上眼镜，身材要么豆芽菜，要么大肚子的时候，富人的孩子却投入大量的精力和时间用于体育锻炼。

前者的培养模式很容易培养出来成绩优秀的孩子，但是，人生并不是成绩优异就完了。人的一生一定会遇到挑战，当这种挑战来临的时候，能够面对挑战并作出正确选择的，通常是身体更强健的人。

身体是会影响一个人的抉择的，我们在工作中看到脾气不好的人，通常是耐心差的人，我观察过这些人，我发现他们通常并不是素质低，而往往是身体差，身体差导致他们很容易被高强度的工作弄得心情很差，所以作出很多错误的选择，比如跟上司互怼，维护客户不到位，我以前有个同事，他经常说，我知道我的问题在哪里，我也知道什么是正确的方法，但是要用这种方法，我就累死了。于是为了不累死，很多人就一辈子在低级职位循环。

人类也是一种动物，人类的领导者和兽群一样，自然产生的领导者，即使不是身体最强壮的，也是身体比较强壮的。人们会本能地依赖强壮的人。

当中产阶级自以为自己的教育给孩子铺平道路，打造好上升台阶的时候，殊不知，忽略体育教育的结果，实际上不过是加速阶层的固化。

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所以我一直有一个观点，德智体，体育是核心，一个人，最好在非常小的时候，就有一项喜欢的运动。

直到最近体重增加，身体开始出现一些问题，我越发相信这个道理，我从小坚持跑步，有了一个好的身体基础，这个身体基础让我吃了将近30年的老本，这让我30年来一直顺风顺水。

所以现在我又给自己定了一个指标，每天至少运动一个半小时。我发现我的时间没有变少，反而更多，这相当于给你一个金手指，你仿佛有个时间黑洞，投入一个半小时，你收获更多时间。

为什么一个长期运动的人，精神面貌总是更好？这与是否自律无关，而是运动导致身体分泌的多巴胺和内啡肽是最合法的药物，能让你保持精力旺盛。

对普通人而言，最好的运动就是足球。足球是一项团体运动，除了运动培养的好身体，和分泌的多巴胺以及好气质之外，团体运动会让你学会怎么样与团队合作，怎么建立社交，更重要的是，怎么学会面对失败。

在现代的家庭模式中，尤其是中国家庭模式中，一个人通常是很难经历失败的，所以我们经常看到，一个优秀的孩子，考了名校，留英留美，连工作都很顺心，但忽然一下子，没有动力了，甚至更糟的，自杀了。尤其是人到中年，面临中年危机，很多人会选择逃避，生活不易固然是一个原因，但从小缺乏失败教育也是一个很重要的因素。

体育运动是一个最安全的体验失败的地方，在运动中，经历失败，最容易培养顽强的抗挫能力。

在未来，阶层的固化，可能就直观地出现身体上，身体健硕，皮肤健康，精神面貌良好的人是富人和中产的上层，身体瘦小或者肥胖，精神不振的就是小中产和平民，一望可知。这点已经在美国出现，未来一定会在我们国家出现。

大多数球迷，都是世界杯球迷或者伪球迷，即使是真球迷，也是很少踢球的，但如果有孩子，最好让他从小接触一些足球运动，不是为别人，是为了自己的阶层不要从身体开始就被固化。

本文转自微信公众号“霍老爷”，作者霍老爷。文章为作者独立观点，不代表芥末堆立场。